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Autor Thema: Freizeitsport im MTF  (Gelesen 46330 mal)

Cassius

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Re: Freizeitsport im MTF
« Antwort #20 am: 07.März 2016, 09:29:16 »

Spannend. Ich bin zwar vom Typus her auch eher der Schnellkraft-Athlet, aber die regelmässigen Halbmarathons haben mir bislang immer Spass gemacht, deswegen werde ich mich auf die heilige Distanz versuchen im Oktober. Da wird aber bestimmt viel Zeit drauf gehen, so ist das. Wie ich das mit der Ernährung mache, weiss ich auch noch nicht. Da werden auch einige zusätzliche Ausgaben kommen. ^^

Finishen würde ich ihn aber schon gerne in einer respektablen Zeit, irgendwo zwischen 3:15 und 3:30 sollte es schon sein.
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Shels

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Re: Freizeitsport im MTF
« Antwort #21 am: 21.März 2016, 14:53:58 »

Ich hab festgestellt, dass ich nicht mal mehr einen richtigen Klimmzug schaffe... Das hat mich so frustriert, dass ich mir ein Fitnessgerät bestellt habe. Der Aufbau war schon die erste Einheit. Nun habe ich mir direkt die Schulter gezerrt  ::)
Naja, das Teil ist trotzdem ganz cool.
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Ensimismado

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Re: Freizeitsport im MTF
« Antwort #22 am: 21.März 2016, 21:18:58 »

Sieht nicht schlecht aus. Nur die äußere Griffposition für Klimmzüge sieht etwas ungewöhnlich aus. Für breite Klimmzüge im Obergriff erinnert das dann sehr stark an den Latzug, aber dürfte vielleicht sogar für die Handgelenke ganz gut sein von der Haltung. Tipp: Ergänze eventuell durch ein Pullup-Band, damit du am Anfang nicht gleich das ganze Gewicht selber stemmen musst. Gerade die breiten Klimmzüge dürften sonst a) nahezu unschaffbar und somit b) frustrierend, c) unsauber (hinsichtlich der Körperspannung, Schulterhaltung, etc.) und/oder d) auch verletzungsfördernd sein. Ansonsten viel Spaß, Klimmzüge sind großartig, weil die Fortschritte am Anfang auch so enorm sind.
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Shels

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Re: Freizeitsport im MTF
« Antwort #23 am: 21.März 2016, 21:35:34 »

Danke dir, ich schau mir das mal an. Ja, meine "Schulterzerrung" ist auch nichts mehr als ein übereifriger Bedienfehler. Jetzt hab ich das Teil und keine Ausrede mehr nicht jeden Tag bischen was zu machen.
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Leland Gaunt

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Re: Freizeitsport im MTF
« Antwort #24 am: 21.März 2016, 22:25:36 »

Mach lieber jeden zweiten, wenn du nicht gerade variabel trainieren solltest und bleib dafür am Ball ;)

Klimmzüge an sich sind mMn die Champions League der Trainingsform und unterscheiden den Pumper vom Trainierer.
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Cassius

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Re: Freizeitsport im MTF
« Antwort #25 am: 21.März 2016, 23:18:48 »

Mach lieber jeden zweiten, wenn du nicht gerade variabel trainieren solltest und bleib dafür am Ball ;)

Klimmzüge an sich sind mMn die Champions League der Trainingsform und unterscheiden den Pumper vom Trainierer.

Es dürfte so eine dieser Übungen sein, aber da gibt es auch noch andere. :)
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Leland Gaunt

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Re: Freizeitsport im MTF
« Antwort #26 am: 22.März 2016, 08:48:54 »

In der Champions League ist ja auch mehr als nur eine Mannschaft :P ;)
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White

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Re: Freizeitsport im MTF
« Antwort #27 am: 27.März 2016, 19:50:33 »

Klimmzüge sind aber shcon ein guter Indikator, gerade auch was "Koordination" angeht, du kannst die dinger ja enorm varrieren...
Sowas hier: https://www.youtube.com/watch?v=QBleGBNB99M bekommt kein Pumper hin ;)
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JeanC

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Re: Freizeitsport im MTF
« Antwort #28 am: 19.April 2017, 05:42:12 »

Ich bin mittlerweile bei Kendo gelandet, einer japanischen Schwertkampfart, die dem ganzen Körper alles abverlangt. Macht aber riesen Spaß, und ist gleichzeitig ein gutes Training. Dazu gekommen bin ich eigentlich auf Umwegen. Mich fasziniert schon seit langem das Leben der Ritter im Mittelalter auf einer Burg. Dazu gehören natürlich auch Schwertkämpfe, Werbung entfernt.
Da es bei uns in der Umgebung keine Möglichkeit gab, Fechten mit Ritterschwertern zu erlernen und auszuüben, hat es mich zum Kendo verschlagen
« Letzte Änderung: 19.April 2017, 07:53:16 von Octavianus »
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Joe Hennessy

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Re: Freizeitsport im MTF
« Antwort #29 am: 19.April 2017, 10:03:28 »

Klimmzüge sind aber shcon ein guter Indikator, gerade auch was "Koordination" angeht, du kannst die dinger ja enorm varrieren...
Sowas hier: https://www.youtube.com/watch?v=QBleGBNB99M bekommt kein Pumper hin ;)

Ohne die obligatorische blonde Pornofriese kriegt man das aber wahrscheinlich auch nicht so hin.  ;D
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GameCrasher

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Re: Freizeitsport im MTF
« Antwort #30 am: 19.April 2017, 14:47:49 »

Jetzt hab ich das Teil und keine Ausrede mehr nicht jeden Tag bischen was zu machen.

Wie lange hielt hierbei "jeden Tag ein [Bisschen]" denn an?

Shels

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Re: Freizeitsport im MTF
« Antwort #31 am: 19.April 2017, 16:35:54 »

Bis heute! Ich hab ca 15 Kg abgenommen und dabei gut an Muskelmasse aufgebaut. Am Anfang hatte ich schon Schwierigkeiten überhaupt einen Klimmzug hinzubekommen. Jetzt schaffe ich 10 und mache das mehrmals am Tag.
Das Gerät ist taktisch gut im Wohnzimmer postiert, so dass ich es immer sehe wenn ich zu Hause bin.
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GameCrasher

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Re: Freizeitsport im MTF
« Antwort #32 am: 19.April 2017, 16:48:54 »

Die Klimmzüge, welche in dem Video zu sehen sind, würde ich schaffen. Die Obergriff/breit, allerdings noch nicht. Ich probiere das aber auch bisher nur zögerlich.
Aktuell gehe ich 3 Mal die Woche ins Fitnessstudio und trainiere den kompletten Körper.
Habe da auch schon massiv an Körperfett abgebaut und Muskelmasse aufgebaut. Mache das jetzt seit knapp einem halben Jahr.

Vor ein paar Wochen begann ich am Latzug zu arbeiten. Erste Vorbereitung für diese Klimmzüge.
Jetzt mache ich das noch ne Weile so, und dann mache ich Muscle Up's am Fließband. ::)

Shels

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Re: Freizeitsport im MTF
« Antwort #33 am: 20.April 2017, 12:14:19 »

Irgendwie ist Fitnessstudio nicht meins. So wie ich mich kenne, finde ich dann immer Gründe nicht hinzugehen...
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GameCrasher

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Re: Freizeitsport im MTF
« Antwort #34 am: 20.April 2017, 12:17:39 »

Ja, da kenne ich mehr...
Sowas gibt's bei mir nicht! 8)

Rejs

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Re: Freizeitsport im MTF
« Antwort #35 am: 08.Mai 2017, 13:07:00 »

Habe am Samstag zum ersten Mal an einem Staffellauf mit einem Hobbyteam teilgenommen. Hat schon Spaß gemacht und bin ich mit meiner Zeit relativ zufrieden. Dafür, dass ich 2014 noch mit 128kg durch die Welt getrottet bin, kann ich mit 12:39 auf 3,1km dann doch gut leben. Die Zeit dürfte auf meiner Etappe auch grob überschlagen eine Top 50 Zeit gewesen sein bei über 250 Teams. Aber was da die Erstplatzierten gerannt sind. Wow... ich glaube, dass ich nicht mal im Vollspurt deren Durchschnittsgeschwindigkeit erreich würde  ;D
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Re: Freizeitsport im MTF
« Antwort #36 am: 08.Juni 2017, 15:29:37 »

Respekt dass du trotz des hohen Gewichts geschafft hast heute Staffellauf zu machen. Sowas motiviert mich auch immer wenn ich es lese.
Ich habe vor ein paar Wochen wieder mit Joggen angefangen - meistens suche ich mir dafür etwas schattigere Waldwege. Dazu mache ich noch etwas Kraftsport zu hause mit Gewichten und einer Trainingsbank, falls ich nicht grade im Casino hocke. Aber man merkt schon wenn man lange nicht mehr trainiert hat. Der Muskelkater spricht Bände  :P
« Letzte Änderung: 09.Juni 2017, 13:16:38 von Herzberg »
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Re: Freizeitsport im MTF
« Antwort #37 am: 08.Juni 2017, 15:44:46 »

Wir haben nach dem schlechten Wetter im Mai wieder mit laufen begonnen. Im Prinzip laufen wir jeden zweiten Tag 12 km. Von zu Hause ans andere Ende der Prater Hauptallee und wieder zurück.



Über den Winter kommt da immer ein Einbruch, da es auf dem Laufband einfach keinen Spass macht.
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Wait till Biggus Dickus hears of this.

Leland Gaunt

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Re: Freizeitsport im MTF
« Antwort #38 am: 08.Juni 2017, 18:00:11 »

Da werde ich echt neidisch!
Nach dem erfolgreichen, aber äußerst schmerzhaften Vivawest Halbmarathon ist mein (Läufer)knie noch immer marode.
Versuche jetzt bis Juli nicht zu laufen, was aber tatsächlich schwerfällt.
Fußball geht komischerweise problemlos.
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FMGaunt

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Re: Freizeitsport im MTF
« Antwort #39 am: 08.Juni 2017, 18:02:30 »

Das ist weil Fußball Spaß macht und laufen nicht xD
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