Hallo, ich habe ein Problem: Und zwar habe ich mir vorgestern beim Hockeyspielen das Knie verdreht (es fühlte sich an wie eine Zerrung in der Drehung; habe danach aber ohne Probleme noch 30 Minuten weiterspielen können). Es ist nun ein kleiner blauer Fleck auf der Innenseite des Knies (ungefähr auf Höhe der Kniescheibe) zu sehen. Dazu tut es etwas weh, vor allem beim warmen Duschen und beim Fahrradfahren. Laufen und andere Tätigkeiten bereiten keine Probleme. Das Knie ist auch voll belastbar und fühlt sich stabil an. Jedoch drückt es die ganze Zeit etwas, als ob ein Widerstand da wäre.
Wisst ihr, was das sein kann?
Eine Prellung würde ich ausschließen, da es ohne Gegnereinwirkung oder einen stumpfen Schlag passiert ist. Und wenn die Bänder oder gar der Meniskus verletzt wäre, würde es ja sicher dick werden und stark schmerzen. Dazu ist das Knie nicht instabil.
Also es kann schonmal einfach auch ne Art Prellung durch Knie verdreht sein. Hatte ich zum Beispiel schonmal beim Aufkommen nach nem Sprung, wos dann halt das Knie kurz durchgedrückt hat, aber weißt nicht wie sehr die abrupte Krafteinwirkung war.
Im Prinzip ist das was wehtut einfach die Schwellung/Blutung, da kann ich normalerweise einen Tag das Knie nicht wirklich bewegen und nach zwei/drei Tagen merk ich nichts mehr. Also 2-3 Tage warte ich mim Knie immer ab, wenns dann nicht erkennbar besser ist würde ich sagen ab zum Doc
Was nie schadet ist mit Voltaren und Co (Diclofenac ist der Wirkstoff) fleißig einzuschmieren, wegen der Entzündungshemmenden Wirkung (Entzündung = Schwellung + Schmerz) Dazu auf alle Fälle das Knie ruhig halten.
Du kanns wenn du ne zweite Person hast die dir hilft von der auch mal vorsichtig das Knie bewegen lassen (Knie abgewinkelt hinstellen, dann soll sie versuchen in verschiedene Richtung zu drücken) und das mit der Beweglichkeit des anderen Knies vergleichen. Wenn da was nicht stimmt (also das betroffene Knie lässt sich deutlich weiter bewegen) auf alle Fälle ab zum Doc.
Kommilitonin von mir hatte auch n Skiunfall und konnte danach das Bein auch noch ganz normal belasten, hatte trotzdem n Kreuzbandriss. Grade mit so geringen Schmerzen ists eher was mit Bändern und Co als wie ne simple Prellung.
Aber wie White schon sagte, bei Knie und Co lieber einmal zu oft zum Arzt, da kannste nämlich so ordentlich was auf lange Zeit kaputt machen.