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| Cassius:
Viel Erfolg! O0 |
| Cassius:
--- Zitat von: Leland Gaunt am 19.Mai 2019, 08:56:06 --- --- Zitat von: Leland Gaunt am 30.März 2019, 11:52:44 --- --- Zitat von: Cassius am 29.März 2019, 19:03:40 --- --- Zitat von: Cassius am 11.März 2019, 15:28:52 ---Hier wollte ich doch schon länger wieder mal reinschauen. @Leland: Das klingt doch super, viel Spass mit dem Training. Ich habe auch viel vor dieses Jahr: Endlich wieder beschwerdefrei werden im April sowohl die HM- als auch die 10k-Bestzeit angegriffen. Mal schauen, was drin liegt. An guten Tagen denke ich 1:26 auf HM und 38min auf 10k. In der Folge gehe ich mehr aufs Rad und ins Wasser, denn im Juli steht mein erster Triathlon an, auf den ich mich sehr freue. Und wenn ich dann noch Lust, Kraft und einen gesunden Körper habe, würde ich im Oktober gerne in München die Marathin-PB runterschrauben. Idealerweise auf eine 2:59er-Zeit, aber das ist aktuell noch Utopie. :P Aber um deine Frage zu beantworten, Leland: Ja, hier läuft noch jemand dieses Jahr! :D --- Ende Zitat --- Ein erster Meilenstein ist geschafft: 17:47 wurden heute auf 5000m abgespult, das gibt Selbstvertrauen für die längeren Rennen. --- Ende Zitat --- Irre! In der Frequenz schaffe ich nicht mal einen KM... Bin letzte Woche bei 14 KM angekommen, dafür hab ich mir am Montag beim Fusi den Rücken verrenkt und einen Nerv geklemmt. Jetzt, wo bestes Wetter draußen ist, kann ich nicht laufen :'( Habe mich aus Trotz gerade dennoch für den HM in 49 Tagen angemeldet und hoffe, zeitnah weiter trainieren zu können. --- Ende Zitat --- Konnte mit ~3-4 Wochen Verlust das Training wieder aufnehmen und in guten anderthalb Stunden geht's dann zum zweiten HM nach 2017 beim Vivawest. Hätte gern mindestens eine Woche mehr Zeit gehabt, aber gut, Hautpsache dabei :) Frühstück ist eingefahren, Wetter sieht knorke aus, mal sehen was gleich der Kadaver macht... --- Ende Zitat --- Und, wie lief‘s? |
| Leland Gaunt:
Danke dir erst mal! Die ersten 16 KM lief es richtig gut, danach ist mein Homie von dannen gezogen, damit er sub 2h ins Ziel kommt, hatten wir vorher so ausgemacht und er hat mich schon so ab dem 7-8 KM ca. gezogen. Am Ende bin ich mit 2:04:17 ins Ziel und zufrieden. Jetzt werde ich mal ne Woche nicht laufen gehen ;) |
| Cassius:
Cool, Glückwunsch! Halbmarathon ist auch immer noch meine Lieblingsdistanz. Das mit der ganzen Woche nicht laufen, habe ich aber auch nach grösseren Wettkämpfen nie hinbekommen. :angel: Gute Erholung! |
| GameCrasher:
Haben die Läufer unter uns schon was von dieser Causa (bzw. eher dem Schuh ^^) gehört? https://www.tagesspiegel.de/sport/kolumne-losgelaufen-der-laufsport-ist-in-gefahr/24346072.html?utm_source=pocket-newtab |
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