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[Toni Polster]

Habe entweder eine Zerrung oder einen Muskelfaserriss im letzten Spiel bei meinen Oberschenkle zugezogen!

Welche Hausmittel kann man dort anwenden.

Habe eine TRAUMA Salbe, Kräuter Salbe, und eine Voltaren zuhause!
Welche Creme soll ich anwenden.

Hab einmal gehört mann sollte heißes wasser auf diese Stelle rinnen lassen, das würde den Muskel gut tun, stimmt das?

Gibt es sonst irgendwelche "Hausmittel"

[Henningway]

Bei einem Faserriß entwickelt sich, wie auch bei einer Zerrung, ein Hämatom, also ein Bluterguss. Dieser sollte zunächst abgebaut werden. Das geschieht mit Heparinsalbe, am besten hochdosiert. Gegen die Schmerzen kannst Du entzündungshemmende Salben nutzen wie Voltaren. Hausmittelchen im engeren Sinne sind das nicht, aber dennoch bewährt. Du kannst die Abheilung noch unterstützen, indem Du einen engen Verband anlegst. Laße das aber am besten von Fachpersonal machen, damit Du Dir nicht versehentlich die Blutzufuhr abschneidest

[Toni Polster]

Danke! bist eine große Hilfe. Hilft es zB eine Kräutersalbe gegen die Entzündung raufzugeben, und eine stunde später net Voltaren?

[Henningway]

Beide Salben wirken gleich. Ich würde nur eine nehmen und mit Voltaren anfangen, da der schmerzstillende Effekt größer ist. Wenn Du der Meinung bist, sie hilft Dir nicht, versuche die andere.

[Toni Polster]

es war ein leichter einriss, und ich habe mit voltaren geschmiert und das sehr erfolgreich

[Henningway]

Schön. Therapeutisch im Sinne einer beschleunigten Heilung lässt sich da meist wenig machen. Oft besteht die einzige Therapie darin, Blutgerinsel aufzulösen und schmerzstillend sowie entzündungshemmend zu behandeln. 

[Toni Polster]

Ich habe mich auch noch MAssieren lassen, von unseren eigenen Masseur beim Verein.
Am Wochenende spielte ich schmerzfrei, und das auch sehr erfolgreich, schoss zwei Tore. Wahrscheinlich waren es die Wundermittel wwas der Masseur verwendete, dass ich zwei Tore schieße.

[Henningway]

Ich habe mich auch noch MAssieren lassen, von unseren eigenen Masseur beim Verein.
Am Wochenende spielte ich schmerzfrei, und das auch sehr erfolgreich, schoss zwei Tore. Wahrscheinlich waren es die Wundermittel wwas der Masseur verwendete, dass ich zwei Tore schieße.

Ganz sicher