Bei Bluterguss wäre der Knöchel dick und schmerzhaft; in den nächsten Tagen würdest du den Bluterguss außerdem an einer bläulichen Verfärbung um den Knöchel herum erkennen. Da helfen die bekannten Salben (Voltaren) sehr gut, Kühlung (CoolPads, aber unbedingt drauf achten, die Dinger mit einem Handtuch einzuwickeln und nicht direkt auf die Haut zu legen) verschafft Linderung.
Eine Bänderüberdehnung ist so eine Sache.Der Knöchel würde (abhängig vom betroffenen Band) immer bei Bewegung in eine bestimmte Richtung schmerzen. Im Endeffekt hilft hier vor allem, die Bänderl nicht zu sehr zu belasten, also mindestens 1-2 Wochen auf Sport zu verzichten.Ganz gut ist auch ein stabilisierender Verband, darunter dann Kompressen mit Voltarensalbe, die du täglich wechselst. Wenn du allerdings einen Schlag drauf bekommen hast und nicht umgeknickt bist oder so, ist eine Bänderüberdehnung eher unwahrscheinlich.
Wenn die Schwellung und die Schmerzen in ein paar Tagen nicht besser geworden sind würde ich trotzdem mal einen Arzt besuchen.
Was waren das denn für Abnützungserscheinungen?Ermüdungsbrüche? Arthrose? Sehnenrisse? Ich denke du bist eher am oberen Sprunggelenk operiert worden. Wenn du häufig umknickst, würde ich dir empfehlen, Plastikschienen zu benutzen, die das obere Sprunggelenk stabilisieren.Kann man recht bequem über die Socken anziehen. Außerdem sind hohe, seitlich verstärkte Turnschuhe eine gute Sache, wobei das beim Fuppes-Spielen eher affig aussieht.
Doc Henningway, was sagen sie dazu? Amputieren oder nur Gelenk versteifen?
